این مسئله کاملا طبیعی است که با افزایش سن، حافظه انسان ضعیفتر شود. اما متاسفانه برخی از سالمندان، دچار آلزایمر میشوند. این اتفاق واقعاً ناخوشایند است. آلزایمر یکی از بدترین اتفاقات در زندگی هر کس خواهد بود. به همین دلیل است که بحث تقویت حافظه در سالمندان، اهمیت پیدا میکند. اگر در خانواده خود سالمندی دارید، باید حتماً برای مطالعه این مطلب وقت بگذارید. این مسئله را جدی بگیرید و به تقویت حافظه سالمندان اهمیت دهید.
دلایل فراموشی سالمندان چیست؟
اولین موضوعی که باید درمورد آن صحبت کنیم، دلایل فراموشی و آلزایمر در سالمندان است. در ابتدای مطلب بیان کردیم که کاهش قدرت حافظه با افزایش سن، یک مسئله طبیعی است. اما برخی از افراد دچار افت شدید حافظه، فراموشی و آلزایمر میشوند. این موضوع به دلایل مختلف اتفاق میافتد که عبارتند از:
- ضربه خوردن به سر در جوانی یا میانسالی
- ابتلا به بیماریها و مصرف برخی از داروها
- ابتلا به بیماریهای روحی و روانی
- استرس و دغدغههای زندگی
- مصرف سیگار
- عدم مطالعه در طول روز
- ورزش نکردن
چرا تقویت حافظه در سالمندان اهمیت دارد؟
برای اینکه بحث تقویت حافظه در سالمندان را بیشتر جدی بگیرید، باید در مورد اهمیت این مسئله بیشتر صحبت کنیم. آلزایمر باعث میشود فرد نتواند هیچ چیزی را به حافظه خود بسپارد. وقتی حافظه شروع به تحلیل رفتن میکند، بیشتر امور روزمره خود را فراموش میکنیم. متاسفانه سالمندان زیادی در اثر فراموشی، آسیبهای بسیار سنگینی به خود یا آسیبهای مالی وارد میکنند. برای مثال آیا میدانید اگر سالمندی که دچار فراموشی شده است متوجه خاموش کردن شعله گاز نشود، احتمال آتشسوزی وجود دارد؟
از طرف دیگر وقتی حافظه سالمندان افت میکند، دچار کمبود اعتماد به نفس میشوند. به مرور زمان احساس ناامیدی به سراغ آنها میآید و همین مسئله شدت فراموشی را در آنها بیشتر میکند. بنابراین برای حفظ سلامت جسمی و روحی سالمندان، باید به مسئله تقویت حافظه در آنها اهمیت دهیم.
معرفی ۱۰ بازی برای تقویت حافظه در سالمندان
اما خوشبختانه شما با برخی از بازیها میتوانید به تقویت حافظه سالمندان کمک کنید. این بازیها بسیار ساده هستند. کافی است در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا روش انجام آنها را آموزش ببینید:
بازی پنتابال برای تقویت حافظه سالمندان
پنتابال یکی از بازیهای بسیار ساده ولی در عین حال بسیار عمیق و پیچیده است. اگرچه ظاهراً ساده به نظر میرسد ولی هر حرکتی که شما انجام میدهید، ذهن شما را به شدت درگیر میکند و شما را وارد چالشهای فکری خواهد کرد. به همین دلیل پنتابال یکی از بهترین بازیها برای تقویت حافظه شناخته شده است. در این بازی، افراد باید به نوبت مهرههایی که دارند را در داخل صفحه روبرو قرار دهند و سپس صفحه را ۹۰ درجه بچرخاند تا شخص بعدی شروع به جابجایی مهرهها کند. حرکت این صفحه باعث میشود که ذهن طرف مقابل بهم بریزد و مجبور شود تمرکز داشته باشد تا بتواند دوباره روند چیدمان مهرهها را از سر بگیرد.
بازی هپی کیوب برای تقویت حافظه سالمندان
در این بازی شما یک صفحه پر از قطعههای رنگی دارید. از این قطعهها برای ساخت مکعبهای رنگی استفاده خواهید کرد. اکنون دوباره باید مکعبها را باز کنید و قطعهها را سر جای خود قرار دهید. این بازی فکری واقعاً برای سالمندان، بسیار سخت و پیچیده است و ذهن آنها را به شدت درگیر میکند.
بازی جنگا برای تقویت حافظه سالمندان
جالب است بدانید جنگا، بازه سنی خاصی ندارد. حتی کودکان نیز میتوانند از آن استفاده کنند. این بازی متشکل از مکعبهای چوبی است که باید بر روی هم چیده شوند. اکنون باید مکعبها را بهگونهای بردارید که این چیدمان بهم نریزد.
بازی اتللو برای تقویت حافظه سالمندان
در این بازی شما باید برای برنده شدن، بتوانید حرکات بعدی رقیب خود را حدس بزنید. بنابراین باید حتماً تمرکز زیادی داشته باشید. هیجان بازی بسیار بالا است و از طرف دیگر به دلیل اینکه احتمال دارد بهصورت ناگهانی، روند بازی تغییر کند، ذهن طرف مقابل را به چالش خواهد کشید.
بازی کابالئو برای تقویت حافظه سالمندان
در این بازی، هر بازیکن باید یک رنگ مدنظر خود را انتخاب کند. ولی دیگران نباید متوجه رنگ او شوند. سپس در جریان بازی باید بدون اینکه رنگ خود را لو بدهد، بتواند مهرههای بیشتری از رنگ خود را جمعآوری کند. بنابراین باید تمرکز بسیار زیادی داشته باشد تا رنگ او مشخص نشود.
بازی هایو برای تقویت حافظه سالمندان
این بازی بر اساس بازی شطرنج طراحی شده است. با این تفاوت که برای بازی هایو، هیچ صفحهای وجود ندارد. روند بازی به این صورت است که هر بازیکن باید بتواند زنبور ملکه حریف خود را محاصره کرده و آن را تصاحب کند. در این صورت برنده خواهد شد.
بازی سودوکو برای تقویت حافظه سالمندان
اگر سالمندان به حل کردن جدول علاقه دارند، به آنها سودوکو را پیشنهاد میکنیم. سودوکو متشکل از اعداد و ارقامی است که در هر ردیف و ستون، هر عدد فقط یک بار تکرار میشود.
بازی با تصاویر برای تقویت حافظه سالمندان
میتوانید چندین شی مختلف را به سالمند نشان دهید. در حدود ۵ ثانیه صبر کنید. سپس از او بخواهید که چشمان خود را ببندد تا شما اشیا را پنهان کنید. اکنون سالمند باید تمامی اشیایی که به او نشان دادهاید را حدس بزند. برای این منظور بهترین کار این است که از یک عکس متشکل از تعداد زیادی شی استفاده کنید.
شمارش معکوس برای تقویت حافظه سالمندان
یک بازی بسیار راحت و ساده برای اینکه بتوانیم حافظه خود را تقویت کنیم این است که از ۱۰۰ به عقب با صدای بلند بشماریم. همه افراد در هر سنی که هستند بهتر است چنین بازی را انجام دهند تا تمرکز ذهنی آنها افزایش پیدا کند.
انجام کار با دست مخالف برای تقویت حافظه سالمندان
از سالمندان بخواهید که دقیقاً با دست مخالف خود کارها را انجام دهند. این کار باعث میشود که تمامی قسمتهای مغز درگیر شود. برای مثال برای مسواک زدن، شانه کردن مو یا حتی برای نوشتن، بهتر است با دست مخالف کار کنید تا ذهن شما درگیر گردد.
در پایان
با توجه به اینکه بحث تقویت حافظه در سالمندان اهمیت بسیار زیادی دارد، بنابراین اگر میخواهید پرستار سالمند استخدام کنید، باید مطمئن شوید که پرستار از تخصص لازم برخوردار است و با صبوری میتواند بازی های تقویت حافظه در سالمندان را اجرا کند. پیشنهاد میکنیم به سراغ مجموعه همپای سلامت بروید. با این مجموعه تماس بگیرید، رزومه علمی پرستاران را مشاهده کنید. میتوانید به مدت یک هفته بهصورت آزمایشی، یک پرستار را استخدام کرده و سپس در صورتی که از عملکرد او راضی بودید، قراردادی را با مجموعه همپای سلامت منعقد کنید.
بدون دیدگاه