وقتی در مورد مراقبت از سالمندان صحبت می‌کنیم، اغلب افراد به انجام امور شخصی، تهیه رژیم غذایی مناسب و مراقبت‌های پزشکی فکر می‌کنند. ولی جالب است بدانید ایجاد سرگرمی برای سالمندان نیز بخش مهمی از مراقبت از سالمندان به حساب می‌آید. با افزایش سن، قدرت تمرکز و حافظه سالمندان به شدت افت می‌کند و هر لحظه خطر شروع علائم آلزایمر وجود دارد. اگر سرگرمی برای سالمندان وجود نداشته باشد، هم سرعت زوال عقل بیشتر می‌شود و هم به مرور زمان افسرده حال می‌شوند. به همین دلیل ما تصمیم گرفتیم در این مطلب لیست بهترین سرگرمی ها برای سالمندان را در اختیار شما قرار دهیم. اگر قرار است به‌عنوان پرستار سالمند در منزل مشغول به کار شوید یا اگر پدر یا مادری سالمند دارید، این مطلب را از دست ندهید.
چرا سرگرمی برای سالمندان اهمیت دارد؟
اجازه دهید در ابتدا به‌صورت مفصل در مورد این موضوع صحبت کنیم که اهمیت سرگرمی برای سالمندان چیست:
به قدرت حافظه سالمندان کمک کنید.
مسلماً سرگرمی باعث می‌شود که مغز سالمند عملکرد بهتری داشته باشد. در واقع اغلب سرگرمی‌ها برای سالمندان به‌گونه‌ای طراحی شده‌اند که نیاز به تمرکز دارند و همین مسئله باعث افزایش قدرت حافظه و جلوگیری از زوال عقل خواهد شد.
به سلامت روح سالمندان کمک کنید.
سالمندان به دلیل اینکه قدرت حرکتی و توان راه رفتن را به مرور زمان از دست می‌دهند، زیاد نمی‌توانند به بیرون از خانه بروند یا اینکه نمی‌توانند زیاد در جمع حضور داشته باشند. همین مسئله باعث می‌شود افسردگی برای آن‌ها اتفاق بیفتد. پس سرگرمی برای سالمندان جنبه تفریحی نیز دارد و به بهبود شرایط روحی آن‌ها کمک خواهد کرد.
روابط سالمندان را تقویت کند.
برخی از سرگرمی‌ها این امکان را فراهم می‌کند که سالمندان با دوستان خود دور هم جمع شوند. همین دورهمی باعث می‌شود آن‌ها کم کم به یاد خاطرات گذشته بیفتند و چند ساعتی را با حال خوش در کنار هم حضور داشته باشند. حتی برخی از سرگرمی‌ها به دلیل اینکه در فضای بیرون انجام می‌شوند، این امکان را فراهم می‌کند که سالمندان دوستان جدیدی پیدا کنند.
معرفی بهترین سرگرمی ها برای سالمندان
اکنون که متوجه اهمیت سرگرمی برای سالمندان شدید، به سراغ این موضوع برویم که کدام یک از سرگرمی ها برای سالمندان می‌تواند مناسب باشد. چون در انتخاب سرگرمی باید شرایط جسمی و روحی سالمندان را در نظر بگیریم. لیست بهترین سرگرمی ها برای سالمندان را در ادامه مطلب در اختیار شما قرار داده‌ایم:
انجام بازی‌های فکری
بهترین سرگرمی برای سالمندان که باعث تقویت قدرت حافظه و افزایش عملکرد مغز می‌شود، بازی‌های فکری همانند پازل هستند. یک پازل در سطح متوسط برای سالمند خریداری کنید. همین که چند ساعتی سالمند درگیر پازل است، هم حافظه او تقویت می‌شود و هم سرگرمی باعث می‌شود سالمند از ماندن در خانه خسته و کسل نشود.
گوش دادن به موسیقی
به‌طور کلی گوش دادن به موسیقی یکی از لذت‌بخش‌ترین تفریح‌ها برای هر بازه سنی شناخته شده است. کافی است سبک مورد علاقه سالمند را بدانید. یک فایل آلبوم کامل از موسیقی‌های مورد علاقه او را جمع آوری کرده و سپس در طول روز این موسیقی را در فضای خانه پخش کنید. در این صورت شرایط روحی سالمند واقعاً بهتر خواهد شد. حتی موسیقی کمک می‌کند استرس و اضطراب سالمند کاهش پیدا کند.
تماشای فیلم
حتماً چند فیلم با ژانر مورد علاقه سالمند را تهیه کنید و در طول هفته هر از گاهی که امکان بیرون رفتن از خانه وجود ندارد یا حوصله سالمند سر رفته است، این فیلم‌ها را برای او به نمایش بگذارید.
انجام امور گل‌کاری و باغبانی
یکی از بهترین تفریح‌هایی که باعث می‌شود روحیه همه ما به خصوص سالمندان بهبود پیدا کند، سر و کار داشتن با گل‌ها است. اگر سالمند خانه آپارتمانی دارد، برای او گل آپارتمانی بخرید و هر ازگاهی از او بخواهید که برای آبیاری، تمیز کردن گل‌ها یا جابجایی خاک گلدان‌ها به شما کمک کند. یا اگر سالمند یک باغچه کوچک دارد، اجازه دهید گاهی اوقات وارد باغچه شود؛ هرس گیاهان و علف‌های هرز را انجام دهد؛ حتی آبیاری باغچه واقعاً باعث احساس شادی و نشاط در سالمند خواهد شد.
انجام پیاده‌روی
بهتر است سالمند در طول روز مدتی را در بیرون از منزل پیاده‌روی داشته باشد. یا اگر امکان خروج از خانه وجود ندارد و یک حیاط کوچک در اختیار سالمند است، حتما از او بخواهید که در حیاط پیاده‌روی را کند. استشمام هوای تازه و قرار گرفتن در جمع، باعث احساس شادابی در سالمند می‌شود.
تماشای آلبوم عکس‌ها
سالمندان علاقه بسیار زیادی به مرور خاطرات دارند. پس گاهی اوقات آلبوم عکس‌ها را بیاورید و با سالمند به تماشای عکس‌ها بپردازید. این سرگرمی برای سالمندان واقعاً جذاب و شیرین خواهد بود.
خرید کردن
اگر امکان راه رفتن برای سالمند وجود دارد، او را به خرید ببرید. حتی یک خرید کوچک برای سالمند به خصوص خانم‌ها، احساس خوبی را به آن‌ها می‌دهد. رفت و آمد در بازار انرژی بسیار خوبی دارد که این انرژی برای سالمندان واقعاً مفید خواهد بود.
معیارهای مهم جهت انتخاب سرگرمی برای سالمندان
اگر چه تمام سرگرمی‌هایی که در قسمت قبل برای شما توضیح دادیم واقعاً برای سالمندان عالی هستند ولی شما برای انتخاب سرگرمی برای سالمندان، باید به چند فاکتور توجه داشته باشید:
- شرایط فیزیکی سالمند را در نظر بگیرید. آیا امکان حرکت کردن برای سالمند وجود دارد؟ آیا سالمند می‌تواند به راحتی با عصا یا واکر راه برود؟
- توانایی‌ها و مهارت‌های سالمند را در نظر داشته باشید.
- همچنین شما باید به خلقیات سالمند تسلط داشته باشید تا در انتخاب فیلم‌ها و موسیقی‌ها بتوانید طبق سلیقه او عمل کنید.
- فرهنگ و روابط اجتماعی سالمند و همچنین شرایط تحصیلی او نیز بسیار مهم است. برای مثال شما نمی‌توانید از یک سالمند بی‌سواد یا کم سواد بخواهید کتاب بخواند. یا حتی چیدمان پازل نیز به میزان تحصیلات سالمند ربط دارد.
- از طرف دیگر اوضاع اقتصادی سالمند را نیز در نظر بگیرید. بالاخره وسایلی که باید برای او خریداری کنید باید با بودجه او تطابق داشته باشد.
در پایان
در کنار تهیه کردن بستری برای سرگرمی سالمندان، باید برای مراقبت از این قشر، صبوری و حوصله زیادی به خرج دهید. پس اگر می‌خواهید پرستار سالمند در منزل استخدام کنید، به سراغ گزینه‌هایی بروید که علاوه بر مهارت بسیار بالا و داشتن تخصص در این زمینه، می‌توانند با صبوری از فرد سالمند مراقبت کنند. پیشنهاد به شما این است که برای استخدام یک پرستار حرفه‌ای و متخصص، به سراغ مجموعه همپای سلامت بروید. در این صورت می‌توانید با این مجموعه تماس بگیرید و پرستاران حرفه‌ای و کاربلد را به‌صورت قراردادی استخدام کنید.
بدون دیدگاه