مسئله کم آبی در سالمندان، یکی از معضلات اساسی برای افراد در این سن به حساب میآید. چون سالمندان عمدتاً با مشکل کنترل ادرار مواجه میشوند، بنابراین ترجیح میدهند نوشیدنی یا آب کمتری مصرف کنند تا تعداد دفعات نیاز به رفتن به سرویس بهداشتی برای آنها کمتر شود. همین مسئله کمبود آب در سالمند را رقم خواهد زد. اجازه دهید در این مطلب برای شما توضیح دهیم که کم آبی در بدن سالمندان میتواند چه عوارضی را به دنبال داشته باشد.
مهمترین دلایل کم آبی در بدن سالمندان
درست است که برخی از سالمندان بهصورت ارادی و خودخواسته میزان مصرف آب را کم میکنند تا از این طریق بتوانند ادرار خود را راحتتر کنترل کنند، ولی با توجه به سنی که این افراد دارند، عوامل مختلفی میتواند به این شرایط دامن زده و باعث کمبود آب در سالمندان شود:
کاهش احساس تشنگی
در دوران سالمندی یکسری تغییرات فیزیولوژیک در بدن فرد اتفاق میافتد و یکی از این تغییرات، کاهش احساس تشنگی است. به خصوص افرادی که حافظه ضعیفی دارند یا درگیر سکته مغزی شدهاند، بیشتر از سالمندان دیگر احساس تشنگی را تجربه خواهند کرد. بنابراین حتی اگر بدن کم آب باشد، باز هم به دلیل اینکه احساس تشنگی ندارند، نسبت به مصرف آب اقدام نخواهند کرد.
ابتلا به بیماریهای کلیوی
بهطور کلی اختلالات در عملکرد کلیهها میتواند یکی دیگر از دلایل کم آبی در بدن سالمندان باشد. با توجه به اینکه همزمان با افزایش سن، عملکرد اندامهای بدن افت میکند، همین مسئله درمورد کلیهها میتواند باعث عدم تعادل در سطح مایعات و در نتیجه کمبود آب در بدن شود.
مصرف برخی از داروها
سالمندانی که از داروهای خاص همانند دیورتیک یا ملینها استفاده میکنند، بیشتر از سالمندان دیگر در معرض کمبود آب بدن قرار میگیرند. به خصوص اگر سالمند در کنار مصرف این داروها، به بیاختیاری ادرار نیز مبتلا باشد، سطح آب بدن سالمند بیشتر افت خواهد کرد.
ابتلا به تب شدید
در زمان سرماخوردگی یا ابتلا به بیماریهای عفونی که میزان دمای بدن سالمند بالا میرود، به دلیل اینکه آب بیشتری از طریق تب و تعریق از دست میرود، کم آبی در بدن سالمند اتفاق خواهد افتاد.
بررسی علائم کمبود آب در سالمندان
اما سؤالی که اکنون مطرح میشود این است که ما چگونه میتوانیم متوجه شویم آیا سالمند دچار کم آبی بدن شده است یا خیر. چون همانگونه که گفتیم، در اغلب موارد کاهش احساس تشنگی، نقش بسیار چشمگیری در کم آبی بدن سالمندان دارد. یعنی سطح آب بدن افت میکند ولی سالمند اصلاً احساس تشنگی ندارد. در چنین شرایطی اگر سریع آب به بدن سالمند نرسد، عوارض جدی برای او اتفاق خواهد افتاد.
علائم اولیه کمبود آب در سالمندان عبارتند از:
- مهمترین نشانه کمبود آب در سالمندان این است که غلظت ادرار بالا میرود.
- دور دهان و لبهای آنها خشک شده است.
- اگر زبان سالمند را بررسی کنید، متوجه خواهید شد که سطح زبان دچار خشکی شده است.
- گودی چشم یکی دیگر از علائم کم آبی در بدن سالمندان به حساب میآید.
- پوست دچار خشکی میشود و علائم پوسته پوسته شدن را مشاهده خواهید کرد.
- همچنین تیرگی پوست میتواند یکی دیگر از علائم اولیه کمبود آب در سالمندان باشد.
اگر کم آبی در بدن سالمندان ادامه پیدا کند، علائم شدیدتر خواهد شد. مهمترین علائم تشدید کمبود آب در بدن سالمندان که نشان میدهد هر چه زودتر باید به پزشک مراجعه نمایند عبارتند از:
- کاهش فشار خون
- احساس خواب آلودگی و سرگیجه
- اسهال و استفراغ
در این زمان سالمند به فوریتهای پزشکی نیاز دارد چون افت فشار خون میتواند خطر سکته مغزی را در سالمند افزایش دهد.
بررسی عوارض کمبود آب در سالمندان
اجازه دهید با یکدیگر بررسی کنیم که اگر مسئله کاهش آب در سالمندان هر چه زودتر برطرف نشود، چه خطراتی را برای آنها به دنبال خواهد داشت افت:
- فشار خون و در نتیجه احتمال ابتلا به سکته مغزی
- از دست رفتن تعادل، احتمال افتادن بر روی زمین و در نتیجه شکستگی استخوانها
- ضعف و سرگیجه
- ابتلا به عفونتهای مجاری ادراری
- یبوست
- ابتلا به زخمهای پوستی
- اسهال و استفراغ
برای پیشگیری از کمبود آب در سالمندان چکار کنیم؟
اگر فرد سالمندی در منزل خود دارید یا اگر بهعنوان پرستار سالمند مشغول به کار هستید، باید بدانید که چگونه میتوان از بروز کم آبی در بدن سالمندان جلوگیری کرد. چون پیشگیری بهتر از درمان است و اگر سطح آب بدن سالمند بیش از اندازه پایین بیاید، شما درگیر بیمارستان و درمان سالمند خواهید شد:
- مهمترین راهکار که سادهترین روش نیز به حساب میآید این است که سطح مصرف مایعات سالمندان در طول شبانهروز را کنترل کنید.
- با فرارسیدن فصل گرما، باید مایعات بیشتری را در رژیم غذایی سالمند قرار دهید.
- اگر سالمند باید دارویی مصرف کند، حتماً با هر بار مصرف قرص، آب کافی در اختیار او قرار دهید.
- حتما نیازی نیست که سالمند آب بنوشد بلکه میتوانید آبمیوههای سالم را و طبیعی را برای او تهیه کنید.
- میوههای آبدار را در رژیم غذایی سالمند قرار دهید.
- غذاهای آبکی را در لیست رژیم غذایی سالمند نیز لحاظ کنید.
در پایان
اگر به فکر استخدام پرستار سالمند در منزل هستید، پیشنهاد ما این است به سراغ مجموعه همپای سلامت بروید. در این صورت مطمئن خواهید بود پرستارانی به شما معرفی میشوند که هم سابقه و تخصص لازم برای نگهداری از سالمندان را دارد و هم از نظر اخلاقی تأیید شده هستند. در این صورت پرستار بهصورت حرفهای از سالمند نگهداری میکند و مشکلاتی همانند کم آبی در بدن سالمند اتفاق نخواهد افتاد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با مشاوران موسسه تماس حاصل نمایید.
بدون دیدگاه